Comment construire un hammam

Détente, bien-être, soins de la peau… Est-ce que le sauna vous fait rêver ? Et si vous vous offriez le luxe d’en avoir un à la maison ? Méthode d’installation, prix, types de sauna, tout est dans cet article, donc : suivez le guide !

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Tout sur le sauna : avantages, risques et prix

Le sauna est un bain de vapeur sec produit à l’origine en versant de l’eau sur des pierres volcaniques brûlées .

C’ est une tradition de bien-être qui vient directement de Finlande.

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Le sauna met le corps à l’épreuve en l’exposant à des températures élevées , mais c’est pour son bien !

Pourquoi opter pour un sauna ?

Les avantages du sauna sont nombreux, nous avons détaillé 3 pour vous.

• Pour sa puissance de détente

après une dure journée, il vous aide à surmonter le stress et à vous détendre. Et puis prendre du temps pour vous-même est bon pour le moral !

• Parce qu’il a de nombreuses propriétés de santé

il purifie le corps en éliminant les toxines, stimule la circulation sanguine et les défenses immunitaires , et reçoit également des pouvoirs contre les problèmes de peau et la cellulite .

• Parce qu’il soulage la douleur liée au stress

il aide à éliminer la tension musculaire et à combattre les douleurs musculaires. Si vous pratiquez une activité physique régulière, le sauna est fait pour vous !

Malgré ces points positifs, il est nécessaire de rester prudent car le sauna n’est pas bon pour le monde entier.

Sauna, quelles contre-indications ?

• Si vous avez de l’asthme, del’hypertensionoudes problèmes cardiaques, si vous prenez desmédicaments, le sauna peut être dangereux pour votre santé. Demandez conseil à un professionnel de la santé.
• Le utilisation d’un sauna est fortement déconseillée pour les femmes enceintes et les jeunes enfants

Maintenant que vous connaissez les avantages d’un sauna et ses contre-indications, qu’en est-il du prix  ?

Devis Sauna 🙂 Installation d’un sauna dans ma maison, cela me coûtera-t-il cher ?

Construire un sauna coûte entre 100€ et 9000€.

Le prix dépend néanmoins du modèle de sauna que vous voulez installer. C’ est précisément ce que nous allons décrire ci-dessous.

Modèle Sauna Prix (€) Exemple de prix (€) Sauna traditionnel 1000 à 9000€ 2000€ Sauna infrarouge 1000 à 5000€ 1500€ Kit sauna 800 à 5000€ 4000€ Sauna en plein air à partir de 3500€ 6000€ Sauna pliable à partir de 50€ 200€ Prix d’un sauna traditionnel

Le sauna traditionnel consiste à répandre la chaleur sèche à travers les pierres volcaniques. Elles sont chauffées avec une cuisinière électrique.

Le sauna traditionnel chauffe l’air ambiant uniformément et est unremède pour les problèmes de peau. Cependant, il reste un investissement important à acheter.

Vous payez entre 1000 et 9000€ pour un sauna traditionnel.

Sauna traditionnel

Voyons l’autre option : le sauna infrarouge.

Prix d’un sauna infrarouge

Sauna infrarouge

Le sauna infrarouge est une alternative au sauna sec traditionnel. Il chauffe grâce aux rayons infrarouges .

Il se réchauffe rapidement, ce qui offre un confortindéniable. En outre, il est facile à installer et ne nécessite pas d’entretien. Cependant, la température qu’il émet est inférieure à celle des autres saunas.

Le sauna infrarouge se trouve au prix de 1000 à 5000€.

Pour le faire plus facile pour vous pendant la construction, vous pouvez recommander un sauna comme un kit .

Prix d’un sauna en kit

Le kit sauna est un sauna préfabriqué sous la forme de panneaux que vous avez juste à assembler à la réception du colis.

Le kit de sauna est facile et rapide à assembler, il est également moins cher.

Un sauna en kit coûtera 800 à 5000€.

Vous avez la possibilité de construire votre sauna à l’extérieur.

Devis pour construire un sauna gratuit ! Prix d’un sauna extérieur

Le sauna extérieur est placé à l’extérieur dans votre maison.

Le sauna extérieur vous permet d’économiser de l’espace et vous permet d’avoir un sauna plus grand.

D’ autre part, il peut être compliqué à construire (sol stabilisé, approvisionnement en eau et en électricité, permis de construire…) et entrer et sortir peut être plus difficile en cas de froid temps.

Vous pouvez acheter un sauna extérieur pour 3500€.

Si vous avez besoin d’un sauna portable, il y a des saunas pliables.

Prix d’un sauna pliable

Le sauna pliable tire son nom du fait qu’il peut facilement vous suivredans tous vos voyages. Il se replie pour tenir dans une valise et se branche simplement sur une prise électrique pour fonctionner.

Il est moins cher que d’autres types de saunas et est pratique car il peut être transporté n’importe où. Cependant, il effectue moins qu’ un sauna traditionnel car il a une température plus basse.

Un sauna pliable vaut plus de 100€.

Vous vous demandez sûrement : quelle est la différence entre un sauna et un hammam  ? Nous avons la réponse !

Comprendre la différence entre le sauna et le hammam

Le hammam est différent du sauna en raison de sa température, qui est inférieure à celle du sauna. Le hammam est d’environ 50°C tandis que le sauna monte entre 70°C et 100°C. Le hammam reste plus doux que le sauna car l’air est humide, contrairement à l’air du sauna qui est plus sec.

Ils ont les mêmes avantages sur le corps.

Après avoir vu ensemble les différents modèles de sauna, voyons sa construction.

Construire un sauna : comment ça marche ?

Vous pouvez construire votre propre sauna ou recourir à une solution préfabriquée, en kit, ce qui est commun.

Pour le construire, vous devez suivre les étapes suivantes (exemple d’un sauna infrarouge) :

• Nous choisissons l’emplacement et la pièce où vous mettrez le sauna.
• Le plancher du sauna s’installe d’abord sur le sol.
• Ensuite, nous plaçons les panneaux . Ils doivent s’intégrer dans le sol à la étage.
• Les connexionsélectriques sont faites
• Nous installons le banc à l’intérieur du sauna.
• Nous connectons le boîtier de contrôle
• Tout ce que vous avez à faire est de fixer la poignée sur la porte et profiter de votre sauna !

Pour installer votre sauna, vous pouvez recourir aux services d’un professionnel. Bien que plus chère, c’est la solution la plus conservatrice. Demandez votre devis pour construire un sauna ! Nous discuterons du prix de l’installation dans la prochaine partie !

Prix de la pose d’un sauna

Un professionnel coûte 200 à 700€ pour construire un sauna.

Le prix d’installation fluctue en fonction de différentes variables :

• Lieu  : un sauna intérieur n’aura pas le même prix qu’un sauna extérieur.
• Travail  : monter un sauna nécessite deux à trois adultes.
• Dimensions  : Plus les dimensions sont grandes, plus vous paierez.
• Des options telles que des pierres chaudes, un thermomètre, un seau ou un deuxième banc peuvent rapidement augmenter votre budget.

Parlons maintenant des avantages et des inconvénients du sauna à la maison !

Obtenez le cryptage gratuit de votre travail pour construire un sauna ! Avantage inconvénient de la construction d’un sauna

Voici un tableau récapitulatif des avantages et des inconvénients de la construction d’un sauna athome.